joarsonEntrez un instant dans votre tête et pensez à la part de votre journée que vous passez à vous préoccuper de votre santé. Vous vous inquiétez de manger les bons aliments. Vous vous inquiétez de rester en forme. Vous vous inquiétez lorsque vous vous faites piquer par un insecte. Les gens ne prétendent plus que leur séance d’entraînement est plus importante que leur temps en famille et ce n’est plus un mot étranger pour la plupart des gens.
Qu’est-ce que le bien-être ?
Le bien-être, c’est être en bonne santé mentale et physique. Il ne s’agit pas simplement de ne pas être malade ou blessé. Le bien-être peut être défini comme un état de complet bien-être physique, mental et social. Selon une autre définition, le bien-être n’a pas de définition universelle, mais est plutôt une question subjective : avoir un sentiment de bien-être ; se sentir en bonne santé et heureux. L’absence de maladie ou d’infirmité.
Un programme de bien-être encourage les employés à augmenter leur niveau d’activité physique, à améliorer leur alimentation, à gérer le stress, à prévenir les maladies et à s’impliquer dans d’autres activités liées à la santé. Le bien-être est un processus conscient, autodirigé et évolutif permettant de réaliser son plein potentiel. Le bien-être est multidimensionnel et holistique, englobant le mode de vie, le bien-être mental et spirituel et l’environnement.
Il faut s’efforcer d’atteindre une santé physique et mentale optimale
La valeur réelle du bien-être ne se limite pas à se sentir bien. Il vous aide à mieux réussir à l’école. Un corps et un esprit sains vous permettent d’apprendre plus efficacement en vous aidant à rester concentré, énergisé et motivé. Qu’il s’agisse de votre forme physique, de votre santé mentale ou de votre bien-être financier, il est important de prendre soin de vous dans tous les domaines.
Le bien-être est important, car il nous aide à atteindre notre plein potentiel en tant qu’êtres humains. Lorsque nous sommes bien dans notre peau et que nous profitons de la vie, nous sommes mieux armés pour relever les défis et faire face aux problèmes.
Les élèves peuvent avoir des difficultés à apprendre lorsqu’ils ne se sentent pas bien, qu’ils ont une mauvaise alimentation ou qu’ils ne font pas assez d’exercice. Se sentir bien aide les élèves à se concentrer, à rester motivés, à avoir plus d’énergie et à profiter davantage de la vie. Il est donc important pour nous d’aider les élèves à en savoir plus sur les moyens de prendre soin d’eux.
