joarsonUne séance de spa, également connue sous le nom de bain de désintoxication ou de bain chaud, peut être un moyen incroyable de se détendre. L’eau est riche en minéraux et plus chaude que la température moyenne de votre corps. Elle vous donne une sensation d’apesanteur et de facilité. Il existe de nombreuses séances de spa différentes, allant des jacuzzis et saunas traditionnels aux lumières infrarouges lointaines.
Une séance de spa typique commence par une consultation
Une séance de spa typique commence par une consultation qui comprend une évaluation des antécédents médicaux, du mode de vie et de la nutrition. Votre régime alimentaire est un élément important de votre bien-être général, ce qui permet au spa d’élaborer un plan de traitement individualisé en fonction de vos besoins.
En plus du spa lui-même, vous pouvez également avoir accès à d’autres équipements dans le complexe, l’hôtel ou le bateau de croisière où se trouve le spa. Il peut s’agir d’installations de remise en forme, de piscines, de restaurants et d’autres activités.
Pendant la plupart des massages du corps entier, on s’attend à ce que vous soyez déshabillé. Votre massothérapeute vous demandera de vous déshabiller pour votre massage pendant qu’il attendra à l’extérieur. C’est à vous de décider si vous gardez ou non vos sous-vêtements.
L’étape suivante est généralement un bain relaxant
Les séances de spa combinent généralement trois ou quatre traitements différents et durent en général 90 minutes. Une journée de spa typique peut comprendre un brossage du corps, suivi d’un massage aromathérapique, puis d’un soin du visage avant de terminer par un soin des mains ou des pieds, selon vos préférences.
Une séance de spa commence généralement par un bain de vapeur ou un sauna pour vous aider à vous détendre et à ouvrir vos pores. L’étape suivante est généralement un bain relaxant infusé d’huiles essentielles, de sels et d’herbes, suivi d’une douche chaude. Après avoir nettoyé votre corps, vous bénéficierez d’une forme de massage. La durée du massage dépend de ce qui est inclus dans votre séance.
À ce stade, vous disposez généralement d’un peu de temps pour vous détendre et savourer une tasse de thé et une collation avant de passer à l’étape suivante. Il peut s’agir d’un soin du visage, d’une réflexologie ou même d’une sieste. Si vous avez réservé une journée complète au spa, vous pouvez prendre le temps de profiter de ses équipements, comme la piscine ou le jacuzzi, avant de recevoir votre dernier soin.
